تعلمي كيفية استخدام قشر الليمون في حميتك الخاصة!

أظهرت دراسات عدة أن قشر الليمون يساعد على التخلص من الدهون الزائدة من دون اتباع حمية غذائية صارمة بل صحية وبكميات قليلة مع شرب كوب من هذه الوصفة قبل كل وجبة بربع ساعة، أما طريقة عمل عصير قشر الليمون لإتباعه في رجيم الليمون:

• غسل كيلو من الليمون ويعصر ثم يوضع في وعاء مع قشر الليمون الضروري للرجيم.

• في قدر تغلى كمية وافرة من المياه، يوضع في داخلها قشر الليمون وتترك لمدة 30 دقيقة.

• بعد ان تبرد المياه يخلط عصير الليمون مع هذه المياه وتوضع في زجاجة في الثلاجة.

• للحصول على افضل النتائج وخسارة الوزن الزائد، قومي بتقليل وجباتك وتناول 4 وجبات خفيفة كل يوم.

• قبل البدء بتناول وجبتك بفترة ربع ساعة اشربي كوبًا من عصير الليمون الذي سيساهم في حرق الدهون المتراكمة والمكدسة في الجسم.