الامساك عند الاطفال والكبار

ما الامساك؟
الامساك هو عدم القدرة على التبرز لفترات طويلة نتيجة خلل وظيفي في حركة الامعاء مما يؤدي الى ضعف حركتها وعدم القدرة على تصريف البراز والفضلات وقد يحدث تبرز ولكن يكون متيبسا وبصعوبة شديدة وعادة ما يتبرز المصاب بالامساك مرة واحدة فقط كل عدة ايام.
 

مسببات الامساك
 

لكى نعرف لماذا يحدث الامساك يجب أن نتعرف على كيفية عمل القولون والامعاء الغليظه.ومن ثم نتعرف على كيفية حدوث الامساك. يتحرك الطعام خلال القولون فيمتص منه الماء ويصبح فى النهايه براز أو نفايات.
تقلصات العضلات فى القولون تقوم بدفع البراز تجاه المستقيم ومع الوقت يصل البراز الى المستقيم صلبا لان معظم الماء قد امتص منه. مما سبق نخلص الى أن الامساك يحدث عندما يمتص القولون كميات كبيره من الماء او اذا كانت عضلات القولون بطيئه جدا فيبقى البراز فتره طويله ونتيجه لذلك يصبح البراز جافا وصلبا. وفيمايلى أهم الأسباب المؤدية لحدوث الامساك:
- عدم وجود الياف كافيه فى الغذاء: الاشخاص الذين يتناولون وجبات غنيه بالالياف اقل عرضه للاصابه بالامساك عن هؤلاء الذين يتناولون اغذيه تفتقر للالياف او بها نسب عاليه من الدهون كاللحوم والبيض والجبن. حجم وليونة الالياف تساعد فى منع حدوث صلابة وجفاف البراز.
- عدم كفاية السوائل: تبين البحوث ان على الرغم من زيادة السوائل فقد لا تساعد بالضروره فى تخفيف الامساك عند بعض الاشخاص فى حين يشعر بعضهم بالتحسن مع شرب سوائل كثيره كالماء وعصير الفاكهه وعصير الخضار والحساء. ويمنع نهائياً شرب السوائل التى تحتوى على الكافيين كالقهوه او المشروبات الغازيه لانها تزيد الامور سوءا.....كما يمنع تناول الكحوليات.
- قلة النشاط البدنى: ويمكن لانعدام النشاط البدنى ان يؤدى للامساك . رغم ان الاطباء لا يعرفون لماذا على وجه التحديد.؟ فعلى سبيل المثال الامساك يحدث بعد التعرض لحادث او مرض حيث يتطلب البقاء فى الفراش طويلا فلا يكون هناك مجال لمارسة اى نوع من الحركه. ممارسة الرياضه بشكل منتظم تساعد الجهاز الهضمى ليبقى نشيطا وصحيا. فحوالى 20-30ق رياضه يوميا تكفيك.
 
علاج الامساك بالأعشاب
علاج الامساك بالأعشاب - لعلاج الامساك يمكن اتباع الطرق التالية:

- يتم أخذ قليلا من زيت الخروع بمقدار ملعقة صغيرة يوميا قبل النوم والمداومة عليه لشهر واحد كى يجعل الأمعاء قادرة على تفريغ الفضلات . - ان تناول فطور الصباح ينشط الأمعاء ويدفعها الى الحركة ليجعلها تفرغ ما تبقى لديها من فضلات اليوم السابق.
- المحاولة قدر الإمكان لأى مصاب بالإمساك ان يمارس بعض التمارينات الرياضية التى تساعد فى تحريك البطن صباحا ولمدة لا تقل عن عشرة دقائق حتى ولو بالمشي الخفيف فى أروقة المكان .
- ممارسة التمارين للرياضة بشكل يومي: فان عملية الحركة والجري هي من أفضل الطرق للتخلص من الإمساك لأن هذا النشاط يساعد الجهاز الهضمي على طرح الفضلات بسرعة أكبر.
- شرب كمية كبيرة من السوائل: إن الأمر المهم الأول لدى تعاملنا مع حالة الإمساك لدى الطفل هل يتناول كمية كافية من السوائل فالسوائل بكافة أنواعها ضرورية وأفضلها هو الماء.
- الملينات: أحيانا يصف الأطباء المسهلات أو الملينات وذلك في حالة أن تغيير عادات الطعام والنشاط لم تساعد طفلك على التخلص من الإمساك ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استعمال الملينات.

علاج الإمساك عند الأطفال؟

- يجب على الأم أن تحرص على تناول طفلها لوجبه الإفطار الخفيفة مع السوائل قبل الذهاب للمدرسة، والحرص على إعطاءه الوقت الكافي في الحمام قبل موعد المدرسة بفترة.
- قد يحتاج بعض الأطفال المصابين بالإمساك إلى دخول المستشفى لعمل تنظيف كامل للأمعاء.
- عودى طفلك على استخدام كرسي الحمام عند قضاء الحاجة, دون إجباره على ذلك لأي سبب.
 

الإمساك عند المسنين:

إن كثيرا من الكبار تنتابهم صعوبة في إخراج الفضلات ، ويشكون من الإمساك المزمن . إما بقلة عدد مرات التبرز أو قلة كميات الفضلات أو باللجوء الى الحزق عند التبرز أو عدم الإحساس بتفريغ القولون بعد الانتهاء من التبرز . ويعتبر الإمساك من مصادر اعتلال صحة الانسان خاصة عند الكبار وقد يسبب مضاعفات مزعجة في بعض الأحيان .

ومن أهم أسباب الإمساك عند الكبار سوء الصحة العامة مع قلة الحركة . ويمثل الاستعمال العشوائي للأدوية سببا هاما عند المسنين . كما قد يرتبط حدوث الإمساك ارتباطا وثيقا بالقلق والاكتئاب كما يحدث في حالات القولون العصبي. ان اغلب الكبار يندفعون إلى أخذ المسهلات والملينات لعلاج الإمساك ، بل أن بعضهم قد يتناول بصفة منتظمة تلمسا للصحة الجيدة ! ولكن للأسف فاستعمال هذه الأدوية غير مجد نظرا لصعوبة التخلص من استعمالها بعد التعود عليها.

القولون العصبي:
هو أكثر أسباب حدوث الإمساك شيوعا ، ويحدث مع زيادة التوتر والقلق ، حيث يصاب القولون بالتشنج والانقباض ، وقد يعقب الإمساك نوبات من الاسهال في حالات القلق أو الخوف الشديد أو الاضطرابات النفسية العنيفة ، ويصيب القولون العصبي واحدا من كل خمسة افراد ، ويعاني المريض الي جانب الإمساك من آلام وتقلصات وانتفاخ نتيجة بطء حركية الجهاز الهضمي ، والحساسية الشديدة بالقولون ، ويتأثر المريض بحالته النفسية وحتي بتغيير الجو أو المكان ونوع الطعام أو اختلاف مواعيده .

الأعراض المصاحبة للامساك:
 

ما هي أعراض الإمساك؟

- تناقص في حركات الأمعاء أو وجود صعوبة في حركة الأمعاء.  
- إنتفاخ البطن أو آلام في البطن.
- الاحساس بالألم أثناء قضاء الحاجة فى الحمام.

 كيف يتم تشخيص الإمساك؟

لتشخيص الإمساك , فقط عدد قليل من المرضى الذين يعانون من الإمساك لديهم مشكلة طبية أكثر خطورة ولذلك فإن كنت تعاني من الإمساك لأكثر من أسبوعين فإنه يتوجب عليك مراجعة الطبيب حتى يتمكن من تحديد مصدر المشكلة والتعامل معها. إذا كان سبب الإمساك هو سرطان القولون ، فإن الاكتشاف المبكر والعلاج مهم جدا.
وإليك بعض التحاليل التي يجريها الأطباء لتشخيص سبب الإمساك:

- اختبارات الدم إذا اشتبه عدم التوازن الهرموني.
- دراسات الباريوم للبحث عن أنسداد في القولون.
- فحص القولون بالمنظار للبحث عن أنسداد في القولون. الغالبية العظمى من المرضى الذين يعانون من الإمساك ليس لديهم أي مرض واضح لشرح أعراضهم ولكنهم يعانون من إحدى هاتين المشكلتين:  
* كسل القولون : وهي الحالة التي ينقبض فيها القولون بطريقة سيئة أو ضعيفة مما يجعله يحتفظ بالبراز.  
* صعوبة التبرز :وهي الحالة التي يعاني فيها الشخص من صعوبات بالغة عند طرد البراز من المستقيم.
 
أخطار الامساك:

الإمساك المزمن لا يقود بحد ذاته إلى حدوث مشاكل صحية خطيرة. إلا أن عصر البطن قد يؤدي إلى حدوث مشاكل وآلام في المستقيم. والبواسير هي أكثرها شيوعا، وهي عبارة عن أوردة متضخمة في المستقيم بمقدورها التسبب في حدوث نزف في المستقيم، أو في حالة تكون الخثرات الدموية (الجلطات) فيها، فقد تسبب ألما حادا في المستقيم.

وعندما تحدث عملية عصر البطن مع صعوبة إخراج الفضلات في آن واحد، فإنهما قد يتسببان في تمزق أنسجة المستقيم، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث تشققات قي فتحة الشرج، وهي مؤلمة، بحيث إن المصابين بها يحاولون تحاشي عملية التبرز.  
وقد يؤدي عصر البطن أيضا إلى دفع أنسجة المستقيم عبر فتحة الشرج، وتحتاج الأنسجة المتدلية هذه إلى إصلاح جراحي. كما أن الغذاء القليل الألياف يرتبط عادة بالإمساك المزمن المرتبط بحدوث التهاب الحويصلات في القولون, وهو اضطراب شائع قد يؤدي إلى نزف والألم والحمى.
وحتى ومن دون حدوث أي مضاعفات، فإن الشعور بعدم الراحة الذي يصاحب حالة الإمساك المزمن، يوفر كل الأسباب اللازمة للبحث عن حلول له.

فيديو عن علاج الامساك بالأعشاب: