اسيل مديرة المنتدى
عدد المساهمات : 1302 الموقع : https://assil.mam9.com/ تاريخ التسجيل : 02/11/2013 نقاط : 3394 السٌّمعَة : 3
| موضوع: سلطة الاناناس والفاكهة الغنية بالفيتامينات السبت نوفمبر 09, 2013 3:35 am | |
| المقادير: -1 حبة متوسطة شمام مقطع مكعبات - 1 حبة متوسطة أناناس مقطع مكعبات - 2 حبة متوسطة برتقال مقطع مكعبات - 1 حبة متوسطة تفاح أحمر مقطع مكعبات - 1 حبة متوسطة تفاح أخضر مقطع مكعبات - 1 حبة متوسطة تفاح أصفر مقطع مكعبات - 4 حبة متوسطة موز مقطع مكعبات - 8 حبة فراولة مقطع - 10 حبة عنب مقطع إلى أنصاف -4 حبة متوسطة كيوي مقطع مكعبات -ربع كوب عصير برتقال -ربع كوب عصير ليمون حامض -1 ملعقة كبيرة ماء زهر -ربع ملعقة صغيرة قرفة -2 ملعقة كبيرة سكر
طريقة لتحضير: 1- ضعي، في طبق عميق الشمام والأناناس والبرتقال والتفاح والموز والفراولة والعنب والكيوي. 2- ضعي، في طبق عميق عصير البرتقال وعصير الليمون وماء الزهر والقرفة والسكر. قلّبي بالشوكة لتختلط المواد، ويذوب السكر. 3- وزعي الشراب على الفاكهة. قلّبي بملعقة خشبية لتختلط المواد، واحفظيه في البراد لحين التقديم. 4-قدمي سلطة الفاكهة في أطباق التقديم، أو استعملي قشرة الأناناس للتقديم
| |
|